おはようございます。北海道は、本日悪天候ですね。早く北海道にも春の陽気が来てほしいです。
今日は、私が毎朝飲んでいる青黛の量のご紹介。
まず、青黛は袋に入って送られてきますので、私はプロテインが入っていた容器を再利用して、青黛保存容器として使っています。
ちょっと、長い間使っているので汚いです。申し訳ありません。（笑）
そして、小さじスプーンで飲んでいるんですが、どれくらいでしょうか1.5mg～2.5mgくらいですね。
この量の青黛を毎日朝起きたらまず飲むようにしています。
青黛を飲んだことをある方なら知っていると思いますが、青黛は非常に細かい粉になっています。
なので、飲むのが結構大変ですね。なれないと、口に入れた時、むせてちゃいます。
今日の朝も、小さじスプーンで飲んでます。
そして、もう一つの習慣「青汁」です。これも、随分と長いこと飲んでますね～。
もともとコーヒーは飲まないタイプだったので、それほど抵抗なく始めれています。
あと、写真撮り忘れちゃいましたが、食物繊維の健康食品も朝飲んでます。
最初は、非常にちょっと独特な味に戸惑った時もありましたが、私は毎朝お湯で青汁を飲むのが習慣になっています。
そして、仕事中に飲むため水筒に青汁を入れて仕事に行きますね。どれだけ、青汁が好きだって話ですけど。（笑）
これが、私の朝の習慣ですね。6年間薬は一切飲んでいませんよ～。
今日も朝から快便で、気分よく仕事に行っていきます。
2010年から約12年間以上、
私は”薬を飲まずに”健康に過ごしています。
※2022年現在も健康に過ごしております。
お陰様で健康を取り戻し、2018年には結婚し、幸せな家族を築くことも出来ました！
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↓私が9年間実践している習慣↓
※2022年現在もありがたいことに健康に過ごしています。
